Comment nettoyer son subconscient pour oublier son passé ?

Le subconscient est une partie de l’hémisphère sud du cerveau qui exerce une influence sur la conscience.

Encore appelé inconscient, il constitue ce qui se retrouve hors de la portée de la conscience, mais qui la nourrit.

Si la conscience est consciente du présent, le subconscient se concentre sur le passé et se laisse hanter par le futur dit psychologique.

Comment nettoyer son subconscient pour oublier son passé

Que faire si on désire nettoyer son subconscient afin d’oublier le passé nocif ?

Le subconscient et les pensées

Les informations dont se sert la conscience lui sont fournies par le subconscient.

Ces informations se lient aux réalités que l’on vit.

Cependant, la plupart des informations que fournit le subconscient correspondent à des moments du passé.

Ainsi, lorsque les données sont issues d’une réalité négative du passé, les émotions sauvegardées avec elles ressurgissent dans le présent.

Cela crée ce qu’on appelle les fausses pensées.

Concrètement, un conflit entre la conscience et le subconscient se déclenche, mais c’est le subconscient qui sort très souvent vainqueur.

Anxiété, mauvaise décision, maladie chronique, et toute sorte de situations négatives en résultent.

Alors, nettoyer son subconscient, c’est désintégrer le passé.

Autrement dit, l’oublier et empêcher qu’il impacte les pensées et les réalités actuelles.

Cela revient à enclencher un processus de reprogrammation de votre subconscient.

Changer les fausses pensées

Il est possible de changer le cours des données inscrites dans le subconscient et changer les fausses et mauvaises pensées.

De façon concrète, il est possible d’empêcher le passé de venir nuire votre présent.

Pour y parvenir, il faut prendre conscience du fait que les pensées sont issues des mémoires, des croyances et des filtres.

C’est par ces filtres qu’on perçoit le monde qui nous entoure.

Alors pour nettoyer le passé et changer le cours des fausses pensées, il faut procéder de deux façons.

Décider de changer

Prendre la résolution de changer, c’est se persuader d’abord qu’on est entièrement le créateur de tout ce qui arrive.

Cela revient à se convaincre qu’on en est entièrement responsable puisque c’est son passé à soi.

Au cours de cette étape, il ne faut surtout pas se culpabiliser.

De même, faire attention à n’éprouver de la rancœur contre les auteurs des émotions et points négatifs de notre passé.

C’est après cela qu’il faut confier sa vie à l’Être supérieur qui se chargera de la libération.

Faire des exercices

Après l’engagement à se débarrasser de son passé nocif stocké dans le subconscient, il faut travailler pour l’évincer complètement.

Pour y parvenir, il faut :

  • se mettre devant un miroir ;
  • se regarder en face, droit dans les yeux ;
  • et répéter la phrase : je suis prêt à changer mes fausses pensées, à changer mes idées préconçues sur la vie.

Essayez de répéter l’exercice chaque matin afin de l’intégrer.

La méditation purificatoire

La méditation idéale pour libérer son subconscient, nettoyer son passé négatif et se relancer est appelée la méthode d’Ho’ponopono.

Elle consiste à repenser à la situation négative qui assaille ses pensées, à ce que le subconscient présente comme problème.

Il peut être d’ordre relationnel, physique, financier ou professionnel.

Ensuite, il faudra prendre conscience avec l’existence de la réalité en soi, se focaliser sur la pensée, lui accorder d’attention, savoir qu’elle est présente en soi et respirer par la suite.

Pour la respiration il faut :

  • s’asseoir les pieds posés sur le sol et le dos bien droit ;
  • inspirer en décomptant de 1 à 7 ;
  • retenir l’air en décomptant également de 1 à 7 ;
  • souffler posément toujours en décomptant de 1 à 7 ;
  • bloquer la respiration en décomptant de 1 à 7 ;
  • répéter le geste neuf fois de suite.

Après le processus de respiration, repensez au problème et prononcez les mots : désolé, pardon, merci, je t’aime.

En somme, les données négatives stockées du passé par le subconscient entravent les réalités quotidiennes.

Pour s’en libérer, il faut prendre conscience de sa responsabilité et procéder à la méditation.

Celle recommandée est la méthode d’Ho’ponopono.


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